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遇見未知的自己【恩佐全彩插圖典藏版】:張德芬經典代表作「身心靈三部曲」喚醒篇


書號:6061295
ISBN:9789573335085
作者:張德芬
出版日期:2020年01月
數量
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內容簡介

所有發生在我們身上的事,
都是經過仔細包裝的禮物。


張德芬經典代表作「身心靈三部曲」喚醒篇

特別收錄全新自序!哈佛醫師、身心靈作家許瑞云感動推薦!

繪本名家
恩 佐
全彩插圖
典藏版

其實我們早就認識了自己,
只是因為妄想、執著,而產生了「未知的自己」。
唯有放下那些執念,才能喚醒我們的內在世界!

「為什麼我不快樂?」「為什麼我不能擁有想要的生活?」外型亮麗的若菱名校畢業、在外商公司工作,原本應該人人稱羨。但她和原生家庭的關係不睦,跟先生的相處也出現裂痕,工作上更總是遇到小人,種種不順讓她既憤怒又感到悲傷自憐。

直到一個下雨的冬夜,一名老人出現在若菱面前。老人告訴她,人之所以受苦,都來自於不清楚自己是誰,而盲目地去攀附、追求無法代表自己的事物。若菱這才恍然大悟,原來,她是被自己的思想和虛假的身分認同所架構出來的「人生模式」限制住了,所以才會產生「未知的自己」,並不斷地向外索求。

藉由一次次與老人的交談,若菱開始重新審視自己的人生。然而,好不容易才拒絕情緒的操控,重新和自我建立連結,卻又接連遭逢朋友的欺騙和丈夫外遇的打擊。若菱能夠在老人的幫助下,找回本心,和真實的自己相遇嗎?

《遇見未知的自己》是張德芬的經典代表作「身心靈三部曲」的「喚醒」篇,為我們畫出心靈的藍圖,喚醒內在的世界;《活出全新的自己》則著重在「療癒」,幫助我們面對自己的創傷,並從中找到力量;而當我們療癒好自己,解除自己的負面信念後,「創造」便自然會來臨,也就能夠《遇見心想事成的自己》。

作者介紹

張德芬
華語世界深具影響力的個人成長作家,台大企管系畢業,在美國UCLA取得MBA學位。曾擔任台視新聞主播、記者,並於知名企業擔任亞太地區行銷經理。

眾人稱羨的人生履歷卻讓她在喧囂之時驀然轉身,經歷憂鬱症的打擊,2002年開始,張德芬潛心修習瑜伽及新時代的心靈課程,並博覽數百本相關著作,彷彿踏上追溯之路,將自身的生命經歷和情感經驗,透過時時刻刻的觀照與修練,盛綻一朵朵豐盈飽滿的心靈之花。

她提筆寫下身心靈三部曲《遇見未知的自己》、《遇見心想事成的自己》、《活出全新的自己》,以及《遇見一個人的圓滿》、《愛到極致是放手》、《愛上自己的不完美》等書,引起兩岸三地讀者廣大回響,總銷量超過1000萬冊。另譯有《一個新世界:喚醒內在的力量》、《修練當下的力量》、《親密關係—通往靈魂的橋樑》等書。

她被中國媒體選為「影響中國女性生活的精英人物」、「年度優雅女性人物」、「十大品牌女性」、「中國心理?業年度人物」等,她所創立的微信公眾號平台「張德芬空間」已有超過300萬用戶。

新浪微博:weibo.com/u/1759168351
微信帳號:tefenchangpublic
喜馬拉雅:張德芬空間
張德芬粉絲團:www.facebook.com/tefenchang

目錄

新版序 快樂幸福的真正途徑是向內探索
再版序 生活是我們最好的上師
自 序 活出你想要的人生

01 一場奇怪的對話── 我是誰?
02 老人的讀心術── 我不是誰?
03 做愛像去迪士尼樂園?── 我們到底想要什麼?
04 我為什麼常常不快樂?── 失落了真實的自己
05 人生就像一場戲── 角色面具
06 層層包裹的同心圓── 未知的自己
07 這個世界是由什麼組成的?── 能量爭奪戰
08 你所招引的人、事、物── 吸引力法則
09 巧遇舊識── 初探潛意識
10 當靈性遇上科學── 我們創造了自己的世界
11 命好不怕運來磨── 潛意識中的人生模式
12 遇見難得的知音── 潛意識的表達方式
13 回溯童年的記憶── 身體造成的障礙
14 重新與身體連結── 瑜伽和呼吸
15 激勵大師的體驗分享── 飲食與健康
16 卸下光環後的人生── 健走真好!
17 「 擔心 」是最糟糕的禮物── 不如給他祝福吧!
18 一場「 小我增長秀 」── 同學會的啟示
19 被負面情緒套牢── 情緒的障礙
20 在谷底驚見陽光── 情緒的體驗
21 擺盪於背叛、欺騙之間── 情緒的爆發
22 是誰在傷口上撒鹽?── 情緒的療癒
23 愛過、痛過、哭過之後── 臣服的體驗
24 夢的秘密── 當下的臣服
25 背負重責大任的腦袋── 檢視思想
26 親愛的,外面沒有別人── 轉念作業
27 昔日女星的解套智慧── 思想的癮頭
28 我是個婚姻失敗者?── 思想的攪擾
29 什麼讓我感到喜悅?── 認同的解離
30 老婆不是秀給別人看的── 身分認同的探索
31 戰勝了胜?── 心想事成的秘密
32 未實現前就先感恩── 最後的試煉
33 開始,就是未來── 迎風飛揚
34 婚姻是一場修行── 親密關係的連結
35 快樂和對錯,哪一個比較重要?── 逃離思想禁錮的牢籠
36 還我本來面目── 回歸真我的自然狀態

後 記 期待解開謎團,與大家分享

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