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願世間美好與你環環相扣:23個正念祕訣,讓你在生活中保持快樂和溫暖


書號:6061734
ISBN:9789571385976
作者:徐多多
出版日期:2021年03月
數量
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內容簡介

生活就像一盒巧克力,你永遠不知道下一顆會是什麼味道。
只願你遍歷山河,覺得世間美好與你有關。


也許你一直是個普通人,普通的成績平凡的工作,長相普通,談過幾次平淡的戀愛。生活中遇到的種種小事,上班遲到、摔壞手機、體重增加……讓你感覺世界並不美好,平淡又無趣。

但真的是這樣嗎?雖然生活中有挫折有平淡,但仍有美好的一面,你要有那份等待美好到來的情緒,也要保有這份等待之外的努力和堅持。

二十三個正念小祕訣,給看過世界的黑暗與混亂,卻依然相信美好與單純的你:如何在焦慮中發現平和、在忙亂中找到美好?怎樣把「堅持做自己」和「與世界和諧相處」結合?你要在崩潰與憤怒的底色裡看清自己的能力邊界,承認自己的脆弱,不裝腔作勢、特意討好;喚醒你在迷茫混沌的狀態裡檢視自己行走的方向,不隨波逐流、人云亦云,而是不慌不忙,腳踏實地;陪伴你在孤獨絕望時想清楚什麼是對自己最重要的;鼓勵你在冰冷與單調的生活裡保持正念和溫暖的心。

拿出勇氣和智慧,正視自身並親力親為,生活不會自動變好,但手動可以。雖然美好的結果不常有,但應該有為了結果所做的最美好的努力,當你內心強大、日漸成熟,才會發現,世間美好與你環環相扣。

作者介紹

徐多多

理性的天秤座,外表高冷,內心很甜的呆萌作家,一直保持深刻、有趣卻不失尖銳的觀點和文風,宣導不頹、不喪、不怨的生活,文藝氣質敵不過人生難,小資情調也需要有飯碗。生活註定是一場又一場的黑色幽默,要緊的是儘量忘記黑色,記得幽默。代表作《你的格局,註定你的結局》、《所有命運贈送的禮物,早已在暗中標好了價格》。

目錄

前言
Chapter1能力以內,你值得享受最棒的東西
Chapter2憑運氣賺來的,早晚會因實力輸回去
Chapter3願你有錢不俗,沒錢不奴
Chapter4把一件事做到極致,勝過平庸地做一萬件事
Chapter5願世間美好與你環環相扣
Chapter6如果沒有清醒的頭腦,美貌就是一種累贅
Chapter7愛你的鄰居,但不要拆掉你的籬笆
Chapter8你的實力,無須用疾言厲色來維護
Chapter9如果快樂太難,那我祝你想哭就哭
Chapter10你的善良不可以被辜負
Chapter11為喜歡的東西大費周章,才能快樂如斯
Chapter12世上所有的驚喜和好運,都是你積累的人品和善良
Chapter13你沒有不如誰,你只是自亂了陣腳
Chapter14悲觀者往往正確,但樂觀者更容易成功
Chapter15沒有人對他們說「不」的時候,他們是長不大的
Chapter16只要找好藉口,所有失敗都熠熠生輝
Chapter17雖然辛苦,我還是會選擇那種滾燙的人生
Chapter18不怕你對自己的優秀羞於啟齒,就怕你對自己的糟糕一無所知
Chapter19你太習慣眼前的生活,才會對任何事都不感到好奇
Chapter20太想要結果的人,反而無法正常發揮
Chapter21有期待不是壞事,能安排妥當才叫本事
Chapter22生活實苦,你要給自己一點甜
Chapter23做人要像蘇打餅乾一樣,乾乾脆脆

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