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我的一天從4點30分開始:當你酣睡時,有人已醒來實現夢想!


書號:6062176
ISBN:9789861756769
作者:金有真
出版日期:2022 年 06 月
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內容簡介

你真的是「夜型人」嗎?
不,你很可能只是不知道早起的技巧……

☆出演劉在錫《YouQuiz》的律師,告訴你早起失敗的理由以及如何用早起get成功人生。
☆YouTube累積1500萬觀看次數!
☆賣出全球版權,引發韓國早起熱潮的暢銷書!

早晨不會背叛你!
當人生陷入疲憊、無精打采與負面思考的泥沼時,
改善人生最簡單的方法,就是「早起」。

許多成功人士都有早起的習慣,像是亞馬遜創辦人傑夫‧貝佐斯、美國前第一夫人蜜雪兒‧歐巴馬、脫口秀天后歐普拉‧溫芙蕾、Twitter創辦人傑克‧多西、暢銷作家提摩西‧費里斯。

當然,你不一定要模仿他們,不過,如果你想改變鬱悶的日常,或需要人生的轉折點,最簡單快速的開始方式,就是改變「早晨時間」。

擁有美國兩州律師執照的金有真律師,用她的早晨使用法,改變了韓國上千萬個早晨。學會這個方法,你也能用鬧鐘響起的五秒、上班前的兩小時,創造人生轉捩點!

★晨起帶來的六種驚人變化:
◎光是早起就能累積成就感。
◎不被時間追趕,由自己主導的一天。
◎在別人睡覺時,挑戰平常想做的事。
◎清晨不會被任何事打擾,能更專注。
◎以自己為優先,提升自尊與自信。
◎透過高品質的休息充滿200%能量。

讀者盛讚
「讓人期待早上的魔法之書。」
「藉著早起活出了第二人生。」
「太有趣了,正在重讀第三次。每次讀的時候,都會讓我產生意志!」
「在我覺得每天都過得很沒有意義時,這本書成為了突破口。」
「越看越覺得是一本令人驚奇的書。如果想要刺激自己、想要活得更有活力,這是很值得一讀的書。」
「現在我覺得起床後的時光如此珍貴,並期待著幾個月後的未知未來。」
「真心覺得早起的那一天一切都如我所願,能按自己的意思度過。」
「我有一陣子受慢性疲勞症所苦,前兩個禮拜試著實踐清晨五點起床。感到自己變得跟過去不一樣,有了做事的欲望,比睡到中午還要有精神。」

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